Alimentation des aînés

Lisez sur l'alimentation saine pour les personnes âgées. Trouvez des conseils sur les achats à l'épicerie, le maintien d'un poids sain et la prise en charge de problèmes de santé comme le diabète, les maladies de cœur, la digestion et l'ostéoporose.

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Dix conseils pour vieillir en bonne santé

Avoir une alimentation saine et une vie active sont deux bonnes habitudes à prendre pour réduire les risques de maladie chronique et profiter d’une longue vie en bonne santé. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider.

Gardez les restes

Voici certains conseils pour conserver les portions supplémentaires afin de les transformer en repas rapides et nutritifs.

Gérer les problèmes de mastication

Les problèmes de mastication peuvent nuire à une saine alimentation. Si votre capacité de mastication est altérée, vous avez besoin de choisir des aliments plus tendres. Vous devrez aussi modifier la façon dont vous préparez certains plats. Avec un peu de savoir-faire et de préparation, vous pouvez continuer à avoir une alimentation nutritive. Voici un guide qui vous aidera à choisir et à préparer des aliments mous, humides qui sont faciles à mastiquer.

Guide vers une saine alimentation pour les adultes âgés (PDF)

Le présent guide est destiné aux adultes âgés. Il vous offrira des conseils et des idées pour vous permettre de manger santé plus facilement et agréablement.

La nutrition et la maladie d’Alzheimer

La maladie d’Alzheimer et la démence touchent un Canadien de plus de 65 ans sur onze. Lisez ce qui suit pour trouvez les réponses à certaines questions courantes liées à la nutrition et à la maladie d’Alzheimer.

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