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Guide vers une saine alimentation pour les adultes âgés (PDF)



Le présent guide est destiné aux adultes âgés.  Il vous offrira des conseils et des idées pour vous permettre de manger santé  plus facilement et agréablement!

Ce que vous y trouverez :

  • Une prise de poids vous préoccupe?
  • Perdez-vous du poids?
  • Oups … j’ai oublié de prendre mon petit déjeuner!
  • Comment est votre appétit?
  • Mangez des légumes … et des fruits!
  • Faites le plein de calcium!
  • Et les protéines?
  • Vous avez du mal à avaler, à mordre ou à mastiquer?
  • Vous mangez seul?
  • Buvez souvent de l’eau!
  • Comment avoir la meilleure nutrition pour votre budget
  • Conseils pour faciliter les achats à l’épicerie 
  • Recettes santé

Imprimez! Guide vers une saine alimentation pour les adultes âgés (PDF)    

Dernière mise à jour – octobre 12, 2016

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