Obtenez des réponses à vos questions sur l’alimentation saine et la nutrition. Visitez le site www.sainealimentationontario.ca ou composez notre numéro sans frais *1-877-510-510-2.
Obtenez les réponses à vos questions sur la nutrition et la saine alimentation.
Appelez-nous sans frais au 1-877-510-510-2 pour parler directement à un(e) diététiste professionnel(le).
Adopter une saine alimentation pendant la grossesse peut vous procurer, à vous et à votre bébé, les bases nécessaires à une bonne santé.
Affichage Documents 1-5 de 6
Vous avez sans doute beaucoup entendu parler des acides gras oméga-3. Il s’agit de matières grasses saines qui procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les aliments contenant des acides gras oméga-3 et sur la façon de les intégrer à votre alimentation.
Si vous êtes enceinte, vous vous posez certainement beaucoup de questions quant à la façon de prendre soin de vous et de votre bébé pendant la grossesse. Voici quelques questions que beaucoup de femmes enceintes se posent, ainsi que des conseils en matière de santé pour vous guider
La prise de poids pendant la grossesse est naturelle et saine, mais si vous êtes comme la majorité des femmes, vous voudrez retrouver votre poids initial le plus tôt possible. Soyez patiente : cela prend neuf mois pour prendre le poids de grossesse, il pourrait en être de même pour le perdre.
Bien manger et prendre soin de votre corps avant de tomber enceinte vous aidera à traverser la grossesse en bonne santé. Utilisez cette liste de vérification destinée aux femmes qui ne sont pas encore enceintes pour vous assurer que votre bébé commence son existence de la meilleure façon possible.
La grossesse est une période merveilleuse pour une femme mais il se peut que vous ne vous sentiez pas bien de temps à autre. Voici quelques conseils pour vous aider à soulager ou à éviter certaines de ces sensations désagréables.
Chaudrée de poulet et de maïs
Cette soupe crémeuse a connu un grand succès auprès de notre groupe de dégustation : tant les enfants que les adultes l'ont beaucoup aimée.
Ce site est tenu à jour par Les diététistes du Canada.
© Les diététistes du Canada. 2012. Tous droits réservés. Les diététistes du Canada remercient le gouvernement de l'Ontario pour le soutien financier de Saine alimentation Ontario. Les opinions exprimées ne reflètent pas nécessairement celles de la province.