Recette

Punch des fêtes

Ce punch est idéal pour célébrer et très rafraîchissant. Il contient peu de calories et aucun sucre ajouté.

Temps de préparation : 10 minutes
Nombre de portions : 12 tasses
 

Ingrédients

Jus de canneberges à 100 %

3 tasses (750 mL)

Club soda à faible teneur en sodium

8 tasses (2 L)

Jus de deux limes

 

Kiwi, pelé et tranché

1

Orange en tranches minces

1

Framboises congelées

1 tasse (250 mL)

Cubes de glace au besoin

Préparation

  1. Dans un grand bol à punch, mélanger tous les ingrédients. Verser le punch sur des glaçons et servir.


© Reproduit avec la permission de La Fondation des maladies du coeur du Canada 2008.
 

Valeur nutritive                     (1 portion / 1 tasse) :

Calories : 67 kcal

Protéines : 1 g

Lipides : 0.2 g

Glucides : 18 g

Fibres : 2 g

Sodium : 37 mg

Calcium : 27 mg

Fer : 0.5 mg


Dernière mise à jour – septembre 29, 2017

Mail Icon Phone Icon

Si vous avez des questions suite à la lecture de ce contenu ou si vous avez d'autres questions sur l'alimentation saine, cliquez pour envoyer un courriel à nos diététistes professionnelles ou appelez le 1-877-510-5102.