Végétarisme

De l'information sur les régimes végétariens.

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Ce qu’il faut savoir au sujet de la planification d’un régime végétarien sain

Un régime végétarien bien planifié peut être sain et délicieux. Si vous êtes végétarien ou voudriez le devenir, lisez ce qui suit pour savoir comment établir un régime sain pour vous.

Ce que vous devez savoir au sujet de la vitamine B12

Notre organisme a besoin de vitamine B12 pour mieux demeurer en santé. Lisez ce qui suit sur ce que vous devez savoir au sujet de la vitamine B12.

Ce que vous devez savoir au sujet des régimes végétaliens

Un végétalien est un type de végétarien qui évite tous les produits animaux : il ne mange donc ni viande, ni produits laitiers ni œufs et ne boit pas de lait. Si vous songez à devenir végétalien ou voulez mangez moins d’aliments de source animale, lisez ce qui suit pour en savoir plus.

Ce que vous devez savoir pour aider un enfant végétarien à grandir en santé

Les enfants peuvent suivre un régime végétarien sans danger. Voici ce que vous devez savoir pour permettre à un enfant végétarien de grandir en santé.

Planification des repas de l’adolescent végétarien

Préparer des repas santé pour la famille peut poser un défi, surtout si l'un des membres, en particulier un adolescent, décide de devenir végétarien. Pour appuyer les choix alimentaires de votre adolescent, vous devez découvrir de nouvelles façons de prép

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