Mieux-être en milieu de travail

Quelques astuces simples pour les déjeuners, diners et collations au bureau.

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Manger à la cafétéria de votre lieu de travail

Lorsque vous avez peu de temps pour préparer des lunchs et des collations chez vous, vous pouvez opter pour la cafétéria ou le restaurant de votre entreprise. Suivez les conseils simples indiqués ci-dessous pour vous aider à faire des choix santé!

Préparer des lunchs et collations santé pour le bureau

Préparer votre lunch pour le travail est meilleur pour la santé et coûte moins cher. Démarrez la semaine du bon pied en mangeant santé avec ces idées de repas santé!

Restez actif au travail

Rester actif au travail peut vous aider à être plus productif et à diminuer votre stress. La bonne nouvelle, c’est que chaque période d’activité physique, même brève, compte! Poursuivez la lecture pour savoir de quel niveau d'activité physique vous avez besoin lorsque vous êtes au travail.

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