Mieux-être en milieu de travail

Quelques astuces simples pour les déjeuners, diners et collations au bureau.

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Adoptez cinq habitudes saines pour être en forme au bureau

Voulez-vous que votre journée au bureau soit axée sur des habitudes plus saines? Suivez ces conseils pour intégrer quelques habitudes santé dans votre routine quotidienne.

Bien s’alimenter au travail

Parfois, les défis comme les pauses café, les réunions et les fêtes du bureau peuvent nuire à une saine alimentation. Voici quelques solutions simples à ces défis pour vous aider maintenir votre niveau d’énergie pendant votre journée de travail de façon saine.

Conseils nutritionnels pour les travailleurs de quarts

Faites-vous partie de ces 3 Canadiens sur 10 qui travaillent par quarts? Si c'est le cas, vous trouverez peut-être qu'il est difficile d'avoir une saine alimentation. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à bien vous alimenter lorsque vous travaillez par quarts.

Conseils sur la nutrition pour les travailleurs de quarts sur la route

Pour bien manger quand vous êtes sur la route toute la journée, une bonne planification s’impose. Vous trouvez peut-être qu’il est difficile de faire des choix santé, particulièrement pendant vos déplacements. Lisez ce qui suit pour obtenir des idées de menus et vous aider à manger sainement plus facilement!

Des idées de collations saines pour les adultes

Lisez ce qui suit pour savoir consommer des collations santé!

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