Les portions alimentaires

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Conseils pour contrôler vos portions

La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez contrôler vos portions! Voici comment.

Évaluez vos portions

Servez-vous de votre main pour évaluer différentes quantités de nourriture et pour contrôler vos portions où que vous soyez.

Jeu-questionnaire sur les portions du Guide alimentaire

Savez-vous combien de portions du Guide alimentaire sont contenues dans une portion alimentaire? Testez vos connaissances!

Quelle est la différence entre une portion, une portion d'emballage et une portion du Guide alimentaire?

Ce n'est pas toujours évident de faire la différence entre une portion, une portion d'emballage et une portion du Guide alimentaire. Découvrez les réponses ici même!

Vidéo : Conseils pour contrôler vos portions

Obtenez des conseils sur la façon de contrôler vos portions à l’heure des repas, à l’extérieur et à la maison, et au moment de la collation.

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