Les glucides, de fibres, de sucre et les édulcorants

Les glucides, de fibres, de sucre et les édulcorants

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Apprendre à connaître son indice glycémique

La prise en compte de l’indice glycémique dans le choix des aliments aide les personnes diabétiques ou présentant un risque de diabète à gérer leur glycémie. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur l’échelle glycémique.

Ce que vous devez savoir au sujet du sucre

Avez-vous des questions sur le sucre et une saine alimentation? Lisez ce qui suit pour découvrir comment faire des choix santé en ce qui concerne le sucre et les aliments sucrés.

Diabète et fibres alimentaires

Si vous êtes atteints de diabète de type 2 ou risquez de l’être, un régime alimentaire riche en fibres est essentiel pour vous maintenir en bonne santé et en forme.

Diabète et glucides

Ce n’est pas parce que vous êtes diabétique que vous devez proscrire les aliments contenant des glucides! Vous devez simplement contrôler le type et la quantité de glucides que vous consommez. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les glucides et leurs effets sur les personnes atteintes de diabète.

Diabète, sucre et aliments sucrés

La plupart des gens aiment se sucrer le bec. De nombreux aliments sont naturellement sucrés. D’autres aliments sont faits avec du sucre pour y ajouter un goût sucré. Voici ce que vous devez savoir sur le sucre et les aliments sucrés si vous êtes atteint du diabète.

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