Le diabète et l'alimentation saine

Le diabète et l'alimentation saine

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Alléger les recettes : réduire l’utilisation du sucre à la cuisine

Vous cherchez des moyens de limiter votre consommation de sucre? Essayez quelques-unes de ces idées d’« allègement » des recettes pour vivre plus en santé.

Comment décoder l’étiquette nutritionnelle : Conseils pour les diabétiques

Voici comment utiliser les différentes parties de l’étiquette nutritionnelle pour vous aider à gérer votre diabète.

Conseils de collations saines pour les personnes diabétiques

Les collations peuvent être très importantes dans votre plan de repas si vous êtes atteint de diabète. Mais combien de collations devriez-vous consommer chaque jour? De quoi devraient-elles être composées? Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les collations saines et le diabète.

Idées de collation saine pour les personnes atteintes de diabète de type 2 – grosses collations

Si vous êtes atteint de diabète de type 2, les collations sont un bon moyen de maîtriser votre glycémie entre les repas. Les grosses collations énuméréescontiennent 30 grammes de glucides chacune.

Idées de collation saine pour les personnes atteintes de diabète de type 2 – petites collations

Si vous êtes atteint de diabète de type 2, une collation peut vous aider à régulariser votre glycémie. Ces petites collations énumérées ci-dessous contiennent environ 15 grammes de glucides.

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