Gras

Le gras joue un rôle important dans la santé. Apprenez davantage sur les bons gras et les mauvais gras.

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J’ai entendu dire que l’huile de coco est la meilleure. Est-ce vrai?

Avez-vous l’impression ces temps-ci d’entendre beaucoup parler des bienfaits de l’huile de coco? Lisez ce qui suit pour vous informer sur les faits et les mythes au sujet de l’huile de coco.

Notions de base sur l’huile de poisson

Toutefois, certaines personnes n’aiment pas manger du poisson et pourraient profiter des bienfaits d’un supplément d’huile de poisson.

Quelle est la différence entre les acides gras oméga-3 et oméga-6?

Vous avez sans doute beaucoup entendu parler des acides gras oméga-3. Mais connaissez-vous les acides gras oméga-6?

S'attaquer au gras trans

Les gras trans sont un type de matières grasses présentes dans certains aliments qui augmentent le risque de maladies cardiaques. De nombreux Canadiens consomment trop de gras trans. Voici ce que vous devez savoir sur ce que sont les gras trans et où on les trouve.

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