Adolescence

Les adolescents grandissent rapidement et ont des besoins spécifiques en matière de nutrition. Que votre adolescent pratique des sports, songe à devenir végétarien ou essaie de perdre du poids, les liens ci-dessous vous fourniront des conseils utiles.

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Comment inculquer une image corporelle saine à vos enfants

L’image corporelle est l’image mentale qu’une personne a de son corps. On a une image corporelle saine lorsqu’on se sent à l’aise dans son corps et qu’on accepte son apparence.

Dix trucs simples pour intéresser vos ados à la cuisine

Avez-vous de la difficulté à intéresser vos ados à la cuisine? La préparation des repas est-elle le dernier de leurs soucis? Suivez ces conseils simples pour faire participer vos ados à la planification et à la préparation de repas et de collations santé. Vous les aiderez non seulement à développer des talents culinaires, mais aussi à adopter de saines habitudes alimentaires qui pourraient durer le reste de leur vie.

Faire des choix sains à la cafétéria de la résidence

Vivre en résidence avec une formule de repas compris signifie que tu peux choisir parmi de nombreux aliments qui ne sont pas tous nécessairement sains. Suis les lignes directrices suivantes pour tirer le maximum de tes choix.

L’influence des parents et des tuteurs sur les habitudes alimentaires des enfants

En tant que parent, vous jouez un rôle important dans l’acquisition des habitudes alimentaires de vos enfants. Vous avez une forte influence sur l’environnement dans lequel la famille prend ses repas et sur le type d’aliments que vos enfants mangent.

Manger en famille, sans la télé

Votre famille prend-elle ses repas devant la télévision? Envisagez-vous de prendre de nouveau les repas à la table familiale? Si c’est le cas, lisez la suite pour apprendre comment des repas pris en famille et sans la télévision peuvent améliorer la santé de vos enfants.

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