Adolescence

Les adolescents grandissent rapidement et ont des besoins spécifiques en matière de nutrition. Que votre adolescent pratique des sports, songe à devenir végétarien ou essaie de perdre du poids, les liens ci-dessous vous fourniront des conseils utiles.

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Planification des repas de l’adolescent végétarien

Préparer des repas santé pour la famille peut poser un défi, surtout si l'un des membres, en particulier un adolescent, décide de devenir végétarien. Pour appuyer les choix alimentaires de votre adolescent, vous devez découvrir de nouvelles façons de prép

Poids santé chez les adolescents

Il est important d'avoir un poids santé, quel que soit votre âge. Vous savez sans doute qu’une alimentation saine et une activité physique régulière favorisent un poids santé. Mais saviez-vous que les bonnes habitudes en matière de santé adoptées durant l’enfance et l’adolescence perdurent souvent pendant la vie adulte? Si vous êtes adolescent, lisez ce qui suit pour savoir comment atteindre et conserver un poids santé dès maintenant.

Quand la nourriture et le poids corporel prennent toute la place : coup d’œil sur les troubles de l’alimentation

Est-ce qu’une personne de votre entourage ou vous-même pensez à la nourriture et à votre poids corporel d’une manière qui vous empêche de profiter de la vie? Des pensées et des comportements de ce genre peuvent amener des personnes à souffrir de troubles de l’alimentation. Renseignez-vous sur les différents troubles de l’alimentation et pour savoir où obtenir de l’aide.

Restauration rapide à l’école : Fais des choix sains

Les étudiants fréquentent beaucoup les restaurants-minutes et les comptoirs de nourriture à emporter sur les campus car ils n’ont pas toujours le temps ni les moyens de chercher d’autres solutions. Tu peux déguster un hamburger et des frites de temps à autre, mais n’oublie pas que la plupart du temps, des choix plus sains s’offrent à toi.

Tu vas à l’école et tu dois te débrouiller seul? Voici quelques conseils.

Si c’est la première fois que tu prépares à manger, voici quelques conseils qui t’aideront à faire des choix peu coûteux.

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