Achat des aliments

Des conseils sur les achats d'épicerie qui sont bons pour votre santé et votre budget.

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Tout sur les courges d'hiver

Les courges d’hiver de l’Ontario sont disponibles à la fin de l’automne et durant l’hiver. Originaires d’Amérique du Nord et d’Amérique du Sud, les courges d’hiver sont maintenant cultivées partout dans le monde. En raison des différentes variétés qui existent, le nombre de recettes et de plats à base de courges d’hiver est sans fin.

Un panier d’épicerie santé

Pour bien manger, il faut tout d’abord avoir des aliments sains à portée de main. Or, les supermarchés proposent un choix d'aliments tellement vaste que, parfois, on ne sait où donner de la tête. Rassurez-vous : avec un peu de préparation et quelques conn

Votre guide pour les aliments préemballés

Il peut être difficile de trouver des aliments préemballés qui constituent des choix santé. Il y a tant de variétés! Lisez ce qui suit pour obtenir de précieux conseils sur la façon de repérer les aliments préemballés santé à l'épicerie.

Votre liste de vérification pour l’épicerie

Le fait d’avoir des aliments santé dans votre cuisine constitue la première étape clé pour atteindre votre objectif qui est d’adopter un régime alimentaire sain. Commencez par planifier vos menus. Vous pouvez choisir parmi un grand nombre de produits santé, alors assurez-vous d’acheter ceux que vous aimez même s’ils ne figurent pas sur cette liste!

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