Vitamines et minéraux

Manger des aliments variés est le meilleur moyen d'obtenir tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin chaque jour.

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Faits concernant l’acide folique

Toutefois, si vous êtes une femme en âge de procréer (si vous avez entre 14 et 50 ans) et pourriez devenir enceinte, vous devez aussi prendre un supplément d’acide folique.

Faits sur le fluorure

Peut-être vous demandez-vous pourquoi du fluorure est ajouté à notre eau et s’il est bon pour vous. Cette fiche d’information vous donnera des faits sur le fluorure.

Pleins feux sur le sélénium

Le sélénium est un antioxydant qui peut contribuer à la prévention de maladies. Vous vous questionnez sur votre apport en sélénium et sur la nécessité de prendre un supplément? Lisez ce qui suit pour en apprendre davantage sur vos besoins en sélénium.

Prendre en charge la carence en fer

Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur la carence en fer et quand vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé.

Sources alimentaires de calcium

Le saviez-vous? De nombreux aliments contiennent du calcium! Lisez ce qui suit pour découvrir quels aliments contiennent du calcium et peuvent vous aider à combler vos besoins.

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