Végétarisme

De l'information sur les régimes végétariens.

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Pleins feux sur le soja

Peut-être avez-vous déjà vu des produits du soja à l’épicerie sans savoir exactement de quoi il s’agissait ou comment les apprêter? Poursuivez la lecture de cet article pour en apprendre plus sur la façon d’utiliser le soja dans vos recettes et sur les bienfaits de cet aliment pour la santé.

Quatre mesures à prendre pour avoir un régime végétalien équilibré

Un végétalien est un type de végétarien qui évite tous les produits animaux. Un régime végétalien peut quand même apporter tous les minéraux et vitamines importants dont votre organisme a besoin. Il suffit d’une bonne planification!

Que sont les graines de chanvre? Devrais-je en consommer?

Les graines de chanvre sont comme toutes les autres graines, elles vous fournissent des protéines, des fibres et des matières grasses saines qui font partie d'une saine alimentation.

Tout à propos de légumineuses

La famille des légumineuses comprend les haricots secs, les pois et les lentilles.

Tout à propos de tofu

Si vous êtes végétarien ou voulez simplement mieux connaître le tofu, voici des informations sur cet aliment sain.

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