Santé du cœur

Conseils sur les aliments aidant à prévenir les maladies cardiaques et bons pour le cœur.

Affichage Documents 1-5 de 20

10 outils de cuisine sains pour le cœur

Essayez-vous de consommer moins de matières grasses, moins de sodium ou davantage de légumes? Grâce aux bons outils, c’est possible! Voici dix outils de cuisine incontournables qui facilitent plus que jamais l’adoption d’une alimentation saine pour le cœur.

28 conseils culinaires pour le Mois du cœur

Nos 28 conseils culinaires pour le Mois du cœur vous aideront à cuisiner en réduisant le gras, en augmentant la quantité de légumes et de fruits, en réduisant le sodium et en augmentant la quantité de grains entiers et de fibres.

Acides gras oméga-3 : Oh! méga bienfaits!

Vous avez sans doute beaucoup entendu parler des acides gras oméga-3. Il s’agit de matières grasses saines qui procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les aliments contenant des acides gras oméga-3 et sur la façon de les intégrer à votre alimentation.

Alléger les recettes : réduire l’utilisation du sodium à la cuisine

Vous cherchez des moyens de limiter votre consommation de sodium? Bonne nouvelle! Réduire la quantité de sodium dans vos recettes ne veut pas dire en réduire la saveur. Que ce soit pour l’une des recettes préférées de votre famille ou pour une nouvelle recette, essayez quelques-unes des modifications suggérées ci-dessous.

Ce qu’il faut savoir sur le gras

Le gras est une source importante d’énergie, particulièrement pour la croissance et le développement sains des jeunes enfants.

Affichage Documents 1-5 de 20