Protéine

Les protéines fournissent de l'énergie au corps et sont utiles à la fabrication d'hormones, d'anticorps, d'enzymes et de tissus.

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Introduction aux protéines et aux aliments riches en protéines

Les protéines sont des nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre corps. Voici quelques conseils pour faire des choix sains en matière de protéines.

Votre défi – choisir des noix et des graines plus souvent!

Les noix et les graines sont une façon délicieuse de prendre des nutriments meilleurs pour la santé cardiaque – les fibres et les gras non saturés, par exemple.

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