Perdre du poids

Conseils pratiques sur les façons d'atteindre et de conserver un poids santé.

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Perdre du poids sainement après la grossesse

Vous avez besoin d’aide pour perdre du poids après votre grossesse? Lisez ce qui suit pour obtenir des conseils pour perdre du poids sainement et graduellement.

Poids santé chez les adolescents

Il est important d'avoir un poids santé, quel que soit votre âge. Vous savez sans doute qu’une alimentation saine et une activité physique régulière favorisent un poids santé. Mais saviez-vous que les bonnes habitudes en matière de santé adoptées durant l’enfance et l’adolescence perdurent souvent pendant la vie adulte? Si vous êtes adolescent, lisez ce qui suit pour savoir comment atteindre et conserver un poids santé dès maintenant.

Pour l’amour du chocolat

Lisez ce qui suit pour en apprendre davantage sur les faits et la fiction qui entourent le chocolat et votre santé.

ProfilAN : Faites le suivi de vos habitudes alimentaires et de vos activités physiques

ProfilAN est un outil en ligne créé par Les diététistes du Canada qui facilite le suivi de vos habitudes alimentaires et de vos activités physiques.

Qu’est-ce que le jeûne ? Est-ce un moyen sécuritaire pour perdre du poids ?

Le jeûne consiste à consommer très peu voire pas de nourriture ni de boisson pendant une certaine période de temps. Certains types de jeûnes autorisent la consommation de petites quantités de liquides et d’autres autorisent la consommation de petites quantités de nourriture solide.

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