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Une façon simple de commencer à manger sainement consiste à ajouter des aliments nutritifs à votre régime alimentaire.
Le Guide alimentaire canadien est un outil qui aide les enfants, les adolescents et les adultes à faire des choix alimentaires sains.
Consommer suffisamment de légumes et de fruits est essentiel à la santé. Ils sont riches en vitamines, minéraux, fibres et autres nutriments végétaux. Mais comment faire pour savoir si vous consommez suffisamment de légumes et de fruits?
Saviez-vous qu’une plus grande consommation de fruits et de légumes pourrait ajouter des années santé à votre vie? Les personnes qui consomment au moins cinq portions de fruits et de légumes chaque jour sont en effet moins susceptibles de contracter une m
Vous voulez continuer à manger les aliments que vous aimez tout en restant en forme et en bonne santé? Calculer la quantité d’aliments dont vous avez besoin constitue un excellent point de départ.
Chaudrée de poulet et de maïs
Cette soupe crémeuse a connu un grand succès auprès de notre groupe de dégustation : tant les enfants que les adultes l'ont beaucoup aimée.
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