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Les adolescents grandissent rapidement et ont des besoins spécifiques en matière de nutrition. Que votre adolescent pratique des sports, songe à devenir végétarien ou essaie de perdre du poids, les liens ci-dessous vous fourniront des conseils utiles.
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Les enfants, les adolescents et leur apparence - Comment les parents peuvent les aider à avoir une bonne estime de soi et une image corporelle saine dès leur plus jeune âge.
Avez-vous de la difficulté à intéresser vos ados à la cuisine? La préparation des repas est-elle le dernier de leurs soucis? Suivez ces conseils simples pour faire participer vos ados à la planification et à la préparation de repas et de collations santé. Vous les aiderez non seulement à développer des talents culinaires, mais aussi à adopter de saines habitudes alimentaires qui pourraient durer le reste de leur vie.
Vivre en résidence avec une formule de repas compris signifie que tu peux choisir parmi de nombreux aliments qui ne sont pas tous nécessairement sains. Suis les lignes directrices suivantes pour tirer le maximum de tes choix.
Il est important que les parents et que les tuteurs aident les enfants à acquérir des habitudes alimentaires saines, en leur proposant des aliments sains comme choix normal et en étant un modèle positif en matière d’alimentation saine. Voici la méthode que nous vous proposons.
Les repas pris en famille sont synonymes d’une alimentation plus équilibrée et d’une plus grande variété d’aliments sains. Par contre, manger en regardant la télé occasionne de mauvais choix alimentaires et augmente le risque d’obésité chez l’enfant.
Chaudrée de poulet et de maïs
Cette soupe crémeuse a connu un grand succès auprès de notre groupe de dégustation : tant les enfants que les adultes l'ont beaucoup aimée.
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